نصائح مفيدة للدراسة بفترة التحضير للامتحان النهائي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

 أيها الطالب  حرصا ً منعلى نجاحك و تفوقك في شهادة الدراسة نضع بين يديك برنامجاً يومياً للدراسة

وأنت تتأهب للإمتحان مع نصائح و إرشادات عامة آملين أن تجد فيها 
عوناً لك على بلوغ ما تصبو إليه من النجاح والتفوق.

توزيع ساعات اليوم الكامل

: التوزيع اليومي لمواد الدراسة

. الأيام ذات التاريخ الفردي (5,3,1.. نيسان أو أيار) رياضيات وديانة , علوم طبيعية , لغة أجنبية

الأيام ذات التاريخ الزوجي (6,4,2 .. نيسان أو أيار) فيزياء وقومية , كيمياء , لغة عربية ، ويستحسن دراسة الرياضيات مع الديانة , والفيزياء مع
القومية خلال الفترة الصباحية وبقية المواد خلال الفترة المسائية

: كيفية الدراسة و تركيز المعلومات

أ - وزع الوقت على المواد الدراسية بصورة مناسبة و هذا التوزيع يختلف من طالب لآخر لاختلاف الطلاب في إتقانهم و فهمهم لمادة دون أخرى

. ب - كن حريصاً على فهم المواد العلمية أكثر من السعي لتكرار دراستها عدة مرات

. ج - كرر دراسة المواد و الأبحاث النظرية للتغلب على ظاهرة النسيان

. د - وزع المواد الدراسية في اليوم الواحد لتكون على صلة دائمة بالأبحاث العلمية و الدروس الحفظية و إلا تعرضت لنسيانها

هـ- ضاعف اهتمامك بالمواد الحفظية (القومية والديانة واللغة العربية والأجنبية) ففيها يكمن النجاح وبها يتم رفع المجموع العام لدرجات النجاح.

. و - لا تعتمد على التوقعات حول أسئلة الفحص و المراهنة عليها و لا تبال بالشائعات

. ز - حاول الاهتمام بنماذج الأسئلة التي طرحتها ثانوية السعادة خلال هذا العام و الأعوام السابقة لأنها تتضمن مسحاً كاملاً للمنهاج

: ح - لدراسة أي بحث أو موضوع يمكنك اتباع الخطوات التالية

- اقرأ البحث أو الموضوع من الكتاب المقرر مع استيعاب لكل خطوة من خطواته بكل دقة و إتقان

و تركيز ثم ارجع إلى الملاحظات حول نفس   البحث أو الموضوع من الدفتر الذي نظمته خلال العام الدراسي.

- انتبه إلى العناصر الرئيسية في الموضوع و أشر إليها بخط متميز أو لخصها على دفتر خاص لتسهل عليك مراجعتها و خاصة ليلة الامتحان.

- أغلق الدفتر والكتاب و حاول كتابة ما تم فهمه على مسودة بلغة واضحة و مفهومة مع دقة في التعبير .

- قارن ما كتبت على المسودة مع ما ورد في الكتاب والدفتر و صحح الخطأ و حاول تجنبه و استبعاده .

- حل تمريناً واحداً أو تمرينين من كل بحث نظري من أية مادة علمية و لا تكتف بالمسائل و التمارين المحلولة أثناء العام الدراسي فالتمارين
  والمسائل لا تقرأ فقط بل يجب ممارسة حلها من قبلك بالذات .

- ناقش مع زميل من زملائك أو مع أستاذ مختص المشاكل التي تعترضك أثناء الدراسة.

- تذكر نصائح و إرشادات المدرسين المختصين حول دراسة كل مادة و كيفية الاستعداد لاجتياز امتحانها و التعرف على سلم تصحيحها .

: إرشادات عامة

: إذا شعرت بالإرهاق أو بألم ما يستحسن أن تتوقف عن الدراسة حتى تعود إلى وضعك الطبيعي و ذلك

بأخذ العلاج اللازم و التفسح لفترة وجيزة أو بالنوم أو بالاستحمام بماء فاتر

إياك أن تتعاطى أي نوع من أنواع المنبهات و خاصة الحبوب ذات الفعالية المنبهة للأعصاب و الاستعاضة عنها بالمنشطات مثل

.C الفيتامينات (ب كومبلكس) برتقال - ليمون وفيتامين

. يستحسن أن تدرس في جو هادئ ومنشط وبعيد عن التلوث البيئي و بعيد عن كل أنواع الصخب والضجيج

: النظام الغذائي اليومي

. أ - يفضل أن تتبع نظاماً غذائياً يجعلك متمتعاً بنشاطك وذلك بالابتعاد عن المأكولات المغلظة التي ترهق جسمك وتفقده حيويته ونشاطه

: ب - يستحسن أن تتبع النظام الغذائي التالي

_ وجبة الصباح

. كأس حليب - بيضتان - زبدة مع المرملاد - حواضر

_ وجبة الغداء

. . . . .من وجبة الطعام المنزلية و يفضل الإكثار من الخضار - الفواكه - النخاعات

 _ وجبة العشاء

. حواضر المنزل - معجنات خفيفة